40代で発症したクローン病患者が、完治を目指して、薬なしの闘病で経験したことを綴ります


by Cheesman
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減量作戦

作戦というほど大げさなものではないですが、運動の量を増やしています。
病気にかかってから、口呼吸を警戒するため、あんまりスポーツはやっていないのです。でも今は下痢気味よりは便秘気味の方が多いぐらいで、お腹は快調そのものですし、鼻呼吸もほぼ完璧にできているので、スポーツをやって汗を流すことにしました。

もちろん水分補給は積極的にやりますので、汗を絞って減量というのではなく、筋肉を増やして代謝を上げるという意味あいの方が大きいかも。

昨日測ったら過去半年で最低の体重を記録しました。でもまだまだ太りすぎなので、気を緩めずにがんばります。「あいうべ」も忘れずに。

あくまで闘病ブログであって、ダイエットブログではないので、何か変な感じですが。
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by cheesman | 2010-08-05 15:58 | 現在の状況