40代で発症したクローン病患者が、完治を目指して、薬なしの闘病で経験したことを綴ります


by Cheesman
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相変わらず

前回のエントリーからはや一月半。

何事もなく・・・と言いたいところですが、その間ダイエットに挑戦して、今はリバウンドの気配があり、難しいものです。

リバウンドというのは食べる量を増やすからなるのであって、減量に成功したあとも気を緩めずに、質の良い食事を少量摂り続けることで回避できるはずです。それは分かっているのですが、体の要求についつい屈してしまうのが問題。ダイエットと言っても極端なことをしたのではないのですが。

今は人体実験のようなもの。そのうち克服してみせます。

世界中の人が食べる量を減らして、できれば菜食になれれば、エネルギーの無駄をかなり省くことができるはずなので、そういう意識で取り組んでいる人も多いはず。私もその1人に仲間入りしたいものです。今は真逆を行っているので大いに反省している次第。
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by cheesman | 2010-12-05 21:58 | 現在の状況