40代で発症したクローン病患者が、完治を目指して、薬なしの闘病で経験したことを綴ります


by Cheesman
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血液検査 回復の兆し

1ヶ月ぶりの血液検査です。

予想どおりCRPが下がっていました。
前回の4.26に対し、今回は2.65。してやったり。

予想外だったのは白血球のバランスです。
好中球が63.6%、リンパ球が26.7%。わずか1ヶ月で10%近い変化。驚きです。

CRPの反応は遅れてくるというので、この白血球バランスをキープできれば
1ヵ月後の検査ではCRPは更に下がるはずです。


この1ヶ月を振り返ってみると、心がけたことは・・・

ハリボーイⅡによる爪もみ
あいうべ」(これに関してはそのうち詳しく書きます)
Fish Oilサプリメントの摂取(EPA換算で1日に240mg)
週に3回ぐらいエレンタールを300kcal分

その他にいつもやっていることは・・・

朝晩の玄米ご飯と野菜たっぷりのおかず
しそ油をご飯か味噌汁にかける
冷たいものを飲まない・食べない
ミヤBMを毎食後2錠ずつ


自分で偉かったと思うことは・・・

疲れているときに無理してスポーツをしなかったこと
(昨年はぼろ雑巾のように疲れ果てるまでやって失敗)


まだまだ弱いなと思うことは・・・

時々ラーメンを食べた
カップ焼きそばも1回だけ食べた
(全体的栄養バランスはもちろん、脂肪の量、脂肪酸バランス
 の面からもNGです)
実はソーダ水も2回飲みました


もっともっと健康的な食事が心の底から好きになりたい。
そう思います。

来週からの1ヶ月は少しストレスが減りそうなので、検査結果も
よくなるでしょう。いよいよクローン病完治へ向けて前進です。
(その前に完全な緩解に入らなければならないことは言うまでもありません。)
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by cheesman | 2007-06-22 10:30 | 現在の状況